Spécialisés

Yoga Chaud

Cours donné dans une salle où la température est de 37 degrés Celsius (comme le corps humain). Lors de cette pratique, le réchauffement du corps favorise une transpiration accrue L’activité cardiovasculaire est impliquée.

Yoga 50 + ou –

Séances pensées principalement pour les besoins des gens de plus ou moins 50 ans. Mais... ce cours est tout de même ouvert à tous ;)

Yoga Aérien (anti-gravité en suspension)*

Il s'agit de Yoga "en suspension" ou Yoga « volant ». Pratiqué dans un « hamac » (grand tissus suspendu par 2 ancrages au plafond), cette technique aide grandement à libérer l’esemble des artriculations du coprs et  procure un g...

Yoga Anti-Stress

Séance de yoga traditionnel (Hatha parsemé de flow à l'occasion) où l’accent est mis sur le réduction du stress : Postures apaisantes pour favoriser la libération de l’angoisse et améliorer la capacité au lâcher-p...

Grandes Méditations

Il s’agit de séance de méditation dirigée en groupe d’une durée de 75 ou 90 minutes. Aucune expérience en méditation n’est requise.

Yoga Prénatal

Puisque plusieurs changements physiques, émotionnels et mentaux se présentent pour la futur maman, ce cours représente une occasion d’assimiler au fur et à mesure les transformations du corps et chacune des étapes de la grossesse.

Yoga Post-Natal avec bébé

Ce cours s’adresse aux mamans désirant prendre soin d’elles tout en intégrant bébé dans leur routine de bien-être. Les postures adaptées aux circonstances permettent à la maman de retrouver un équilibre physique, émotion...

Yoga Thérapeutique

Cette séance personnalisée est entièrement dédiée aux besoins de la personne permettant de favoriser l'équilibre physique, physiologique et psychologique. Le yoga thérapeutique est un processus qui donne aux individus l'autonomie de progresser v...

Cours en ligne

 Une variété de cours de yoga de durées différentes vous est offerte via la plateforme Zoom. Séances disponibles pendant 48hrs pour visionnement à volonté, aux moments qu’il vous convient. Inscription nécessaire. Ces forf...

Cours extérieurs

Cours données dehors avec distanciation et corrections verbales uniquement. Accessible avec vos forfaits ou cartes de cours standard.