Yoga Aérien (anti-gravité en suspension)*

Description du cours

Il s'agit de Yoga "en suspension" ou Yoga « volant ». Pratiqué dans un « hamac » (grand tissus suspendu par 2 ancrages au plafond), cette technique aide grandement à libérer l’esemble des artriculations du coprs et  procure un grand bien au dos. Le hamac et la pratique de posture inversées produisent un effet d’antigravité, ce qui permet de décompresser les vertèbres de la colonne, libérant la pression exercée sur ses disques.

CONTRE-INDICATIONS : Grossesse, glaucome, hypertension artérielle, chirurgie récente ou chirurgie de la colonne dans les 5 dernières années, infiltration de Botox dans les 6 heures précédant le cours.

  • Le port d’un chandail avec des manches (courtes ou longues) couvrant les aisselles est OBLIGATOIRE (pas de camisole)..
  • Pour conserver l'intégrité des hamacs, svp retirer tous vos bijoux et pinces à cheveux en plastique.
Abonnement

Devenir membre