Grandes Méditations

Description du cours

Il s’agit de séance de méditation dirigée en groupe qui ont lieu 1 fois/mois et sont d’une durée de 90 minutes.

La méditation est un cadeau que l'on s'offre à soi-même. C’est un voyage d’exploration intérieur qui permet de développer la maîtrise de l'esprit (les pensés). En comprenant les mécanismes et rouages de ce mental, il devient possible de l’utiliser comme un allié plutôt que le subir comme un "saboteur". Pour reprendre le pouvoir sur son "égo" et en diminuer l'impact négatif, la méditation est l'outil tout indiqué.

Aiguiser l'esprit, contrôler la négativité des émotions et créer un quotidien à la hauteur de vos aspirations est ce que vous obtiendrez avec la pratique de la méditation.

Clarté d'esprit, concentration, force personnelle et ouverture à soi ainsi qu'aux autres sont des conséquences de cette belle pratique.

Aucun prérequis, nous proposons différents thèmes à chaque séance pour enrichir votre vie quotidienne.

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