Cours en ligne

Moyennant un abonnement (à la journée, la semaine ou au mois) vous accédez à plus de 150 vidéos différentes de yoga traditionnel, méditation, respiration, détente et de yoga spécialisés, comme par exemple : « Yoga pour adolescents, yoga pour sports spécifiques, yoga prénatal… »

• Nombre de visionnement illimité
• La durée des vidéos varie, les thématiques et professeurs aussi
• Nouvelles vidéos sont ajoutées chaque semaine
• Faites-nous vos demandes spéciales! Il nous fait plaisir de créer des séances sur mesure
• Abonnez-vous dans la section « Centre Soi Virtuel »

Cours privés, semi-privés ou de groupe 

• Offerts aux particuliers, aux écoles comme aux entreprises
• Plusieurs professeurs sont disponible pour répondre à vos besoin
• Possibilité d’un cours unique ou d’une série de cours
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• Respect profond et écoute de soi
• Honnêteté
• Non-jugement, éviter les critiques (autocritiques)
• Ouverture d’esprit
• Connaissance de Soi
• Affiner la qualité de présence (pratiquer l’attention vigilante)
• Non-comparaison, non-compétition
• Création d’un espace propice au développement personnel unique à chacun
• Calmer le mental pour pouvoir entendre la voie du cœur
• Être à l’affût de tout ce qui se passe au présent plutôt que se maintenir dans le passé ou se projeter dans l’avenir inutilement
• Compassion, indulgence et bienveillance pour soi-même comme pour les autres
• Positivisme
• « Le bonheur est un choix » (Happiness is a level of consciousness)
• Manifester la gratitude
• Tendre vers un équilibre dans toutes les sphères de sa vie
• Réaliser et accepter l’impermanence de toutes choses
• On ne peut rien changer de ce qui est extérieur à soi-même
• Ralentir pour mieux ressentir et percevoir