À la carte

Yoga traditionnel (Hatha, Flow, Vinyasa)

Le Yoga est une discipline complètement laïque où chacun est invité à se découvrir et se permettre d`être authentique. En Sanscrit il signifie : « Union ». Apprendre à être en union compl&egr...

Yoga Chaud

Cours donné dans une salle où la température est de 37 degrés Celsius (comme le corps humain). Lors de cette pratique, le réchauffement du corps favorise une transpiration accrue L’activité cardiovasculaire est impliquée.

Yoga 50 + ou –

Séances pensées principalement pour les besoins des gens de plus ou moins 50 ans. Mais... ce cours est tout de même ouvert à tous ;)

Yoga Tempéré

Yoga traditionnel tous niveaux pratiqué dans une salle où la température est "tempérée", c'est-à-dire maintenue entre 26 et 30 dégrés Celcius. Cette douce chaleur contribue au relâchement et à la détente.

Yoga Anti-Stress

Séance de yoga traditionnel (Hatha parsemé de flow à l'occasion) où l’accent est mis sur le réduction du stress : Postures apaisantes pour favoriser la libération de l’angoisse et améliorer la capacité au lâcher-p...

Grandes Méditations

Il s’agit de séance de méditation dirigée en groupe d’une durée de 75 ou 90 minutes. Aucune expérience en méditation n’est requise.

Pilates

Ensemble d’exercices physiques et de respiration visant au renforcement des muscles profonds, essentiel au bon équilibre du corps humain.

Yoga Douceur (avec ou sans chaise)

C'est un cours de yoga traditionnel qui se déroule lentement et tout en douceur. Il y a possibilité de faire la séance sur une chaise en cas de besoin.

Yoga Débutant

Cours de yoga traditionnel de niveau débutant uniquement. Aucune variation de postures plus avancée n’est proposée.

Cours "Pop-up"

Cours ajouté spontanément à l’horaire existant, de styles différents, pour bonifier votre routine de bien-être et multiplier le plaisir, ex : « Yin Yoga, Yoga Groove, Yoga restaurateur, Pranayama & Nidra, initiation au yoga aér...